Etiketler: tuz

Tuz tüketimimi nasıl azaltabilirim?

Tuz, %40 sodyum ve %60 klordan oluşan renksiz bir mineraldir. 1 gram tuz 4oo mg sodyum içeriğine sahiptir.Yemeklerimizde lezzet verici olarak kullandığımız aynı zamanda besinlerin içeriğinde de doğal olarak bulunabilen…

Daha fazla